Historia biegania jako dyscypliny sportowej.
Przy planowaniu ukÅ‚adu wnÄ™trza nowego domu niezwykle ważne jest wyznaczenie ciÄ…gów komunikacyjnych, decyzja, czy wyodrÄ™bnić klatkÄ™ schodowÄ…, czy także pomieÅ›cić schody pomiÄ™dzy kondygnacjami – bezpoÅ›rednio w pokojach. W obu wypadkach niezbÄ™dne sÄ… dokÅ‚adne przemyÅ›lenia oraz kalkulacje, by wybrać rozwiÄ…zanie jak w najwyższym stopniu efektywne. WyodrÄ™bnienie klatki schodowej umożliwia zdobycie akcesoryjnej przestrzeni na potrzeby gospodarcze. W takim wypadku wolno wykonać schody z mniej nobliwego materiaÅ‚u, takiego jak zaprawa cementowa czy pÅ‚ytki ceramiczne. Rozlokowanie schodów w pokoju obliguje do wybrania innego rodzaju materiaÅ‚u, z którego bÄ™dÄ… wykonane. W najwiÄ™kszym stopniu uniwersalne i pasujÄ…ce do znacznej wiÄ™kszoÅ›ci mieszkalnych wnÄ™trz sÄ… oczywiÅ›cie schody drewniane – polecamy ANCHOR. Wykorzystuje siÄ™ na ogół naturalny kolor drewna, podkreÅ›lajÄ…c go jedynie bezbarwnym, lakierem bÄ…dź pastÄ… na bazie wosku. Można jednakże zastosować także bejce, dostÄ™pne w gigantycznej gamie kolorystycznej, co zezwoli na niezmiernie precyzyjne zgranie kolorystyczne schodów z caÅ‚Ä… reszta wnÄ™trza.
1. Zajrzyj tutaj
2. Przejdź do strony
3. Tutaj
4. Przejdź do strony
Bieganie a kontuzje: najczęstsze urazy i jak ich unikać.
